Kann Okra in Wasser eingeweicht und getrunken werden?

Kennen Sie die Pflanze namens Okra? Okra ist ein wichtiges chinesisches Heilmittel, das direkt gegessen werden kann. Darüber hinaus kann Okra auch als Gemüse gegessen werden, und in Wasser eingeweichte Okra hat viele Vorteile. Der Nährwert von Okra ist relativ hoch und sie ist reich an Proteinen und Vitaminen. Regelmäßiger Verzehr von Okra hat viele Vorteile für den menschlichen Körper. Kann Okra also in Wasser eingeweicht und getrunken werden?

Okra kann in Wasser eingeweicht und getrunken werden.

Wie die meisten vegetarischen Gerichte ist Okra saisonabhängig. Außerhalb der Saison ist es schwierig, leckere Okra zu essen. Um die Haltbarkeit von Okra zu verlängern, können Sie sie während der Saison trocknen. Getrocknete Okra kann nicht nur zum Kochen verwendet, sondern auch in Wasser eingeweicht und getrunken werden und ihre gesundheitlichen Vorteile sind gleichermaßen gut.

Die Wirksamkeit und Funktion von in Wasser eingeweichter Okra

Müdigkeit lindern

Okra hat einen hohen Nährwert und enthält viel Stärke, Zucker, Eiweiß und Mineralien. Das Trinken einer Tasse in Wasser eingeweichter Okra nach einer langen Arbeitszeit ist sehr wirksam bei der Linderung von Ermüdungserscheinungen der Gehirnnerven und kann auch Verstopfung durch langes Sitzen vorbeugen.

Hitze abführen und Feuer löschen

Okra ist ein sehr kaltes Lebensmittel. In vielen Gegenden meines Landes wird das Essen hauptsächlich mit würzigem Geschmack zubereitet. Nach dem Verzehr ist die Körperwärme der Menschen relativ stark. Zu diesem Zeitpunkt ist das Trinken einer Tasse Okrateee sehr hilfreich, um die Hitze im Körper zu reduzieren, Hitze abzuleiten und innere Hitze zu verhindern.

Gesundheit der Leber

Moderne wissenschaftliche Forschungen haben ergeben, dass Okra eine große Menge an Proteinen, Spurenelementen und Pektin enthält. Diese Stoffe können nach der Einnahme die Gesundheit der Leber aufrechterhalten, während sie gleichzeitig die körperliche Kraft steigern und eine gute lindernde Wirkung auf einige Milz- und Magenschäden haben.

Schönheit und Hautpflege

Okra enthält viel Schleimprotein und Vitamin C. Vitamin C hat eine starke antioxidative Wirkung, die freie Radikale im Körper beseitigen kann und die durch freie Radikale verursachte Hautalterung gut lindert. Die Elastizität und Wasserspeicherung der menschlichen Haut werden hauptsächlich durch den Gehalt an subkutanem Kollagen bestimmt. Das Einweichen von roher Okra in Wasser kann eine große Menge an Kollagen und Schleimproteinen auffüllen, was den Kollagenverlust in der Haut lindern, die Elastizität und Wasserspeicherfähigkeit der Haut aufrechterhalten und die Haut verschönern kann.

Wie man Okra einweicht

Okraschoten werden auf die gleiche Weise wie andere Teesorten in Wasser eingeweicht. Wenn Sie den Geschmack als fade empfinden, können Sie eine angemessene Menge Kandiszucker hinzufügen, um die Süße zu erhöhen. Sie können auch andere Zutaten wie rote Datteln, Wolfsbeeren, Ingwer usw. hinzufügen, je nach Ihrem persönlichen Geschmack.

Wie man in Wasser eingeweichte Okra trinkt

Zutaten: 2 rohe Okras, ein Topf mit kochendem Wasser.

Zubereitung: Die rohe Okra waschen, mit einem Messer in dünne Scheiben schneiden, auf den Boden einer Tasse legen und zum Aufbrühen die entsprechende Menge kochendes Wasser hinzufügen. Der Verzehr ist nach 10 Minuten möglich.