Wo kann ich mich am besten massieren lassen, wenn ich unter Milz- und Magenbeschwerden leide? Nur sehr wenige Leute wissen es!

Heutzutage haben viele Büroangestellte die gleichen Essgewohnheiten: Sie essen entweder in Eile, essen, wenn sie hungrig sind, oder kombinieren zwei Mahlzeiten zu einer. Diese schlechten Gewohnheiten führen bei vielen Menschen zu Milz- und Magenproblemen. Wo sollten sie also massieren, wenn Milz und Magen nicht in gutem Zustand sind?

1. Qihai-Punkt

Funktion: Es hat eine wärmende und stärkende Wirkung auf den Körper.

Lage: Im Unterbauch, auf der vorderen Mittellinie, 3,8 cm unterhalb des Nabels.

Pressmethode: Im Uhrzeigersinn massieren.

2. Neiguan Akupunkturpunkt

Wirkung: Es kann Blähungen beseitigen und die Massage kann auch eine gute schmerzstillende Wirkung haben, wenn Sie Magenschmerzen haben.

Lage: Befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei Fingerbreit von der Handgelenksfalte entfernt.

Pressmethode: Bei Bauchschmerzen können Sie 200 Mal drücken.

3. Tianshu-Punkt

Ort: Tianshu Punkt ist 2 Zoll neben dem Nabel

Funktion: Es stärkt Milz und Magen, reguliert die Darmtätigkeit und kann viele Erkrankungen behandeln, wie etwa Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen, unregelmäßige Menstruation usw.

Massagemethode: Legen Sie sich flach auf das Bett, suchen Sie den Tianshu-Punkt zwei Daumenbreiten links und rechts vom Nabel und drücken Sie mit den Ballen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers den Tianshu-Punkt nach unten und massieren Sie ihn etwa 2 Minuten lang.

4. Zusanli-Akupunkturpunkt

Funktion: Reguliert die Milz- und Magenfunktionen, fördert den Appetit und unterstützt die Verdauung.

Lokalisation: Etwa vier Fingerbreit unterhalb der äußeren Kniekehle.

Pressmethode: 6 Sekunden drücken und dann die Hände entfernen, 10-mal wiederholen. Es kann die Magensäuresekretion fördern und Schmerzen lindern.

5. Zhongwan Akupunkturpunkt

Wirkung: Beruhigt den Magen und fördert die Qi-Zirkulation, lindert Schmerzen, verbessert Verdauungsstörungen, Magenschmerzen und Blähungen.

Position: 4 Fingerbreit über dem Bauchnabel.

Druckmethode: Drücken Sie mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Drücken Sie jeweils 15 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine Akupunktmassage eine gute Möglichkeit ist, Magen und Darm zu nähren und den Appetit anzuregen. Wenn Sie einen empfindlichen Magen haben, können Sie eine Akupunktmassage zur Stärkung Ihres Magens verwenden. Das kostet nichts und kann auch eine pflegende Rolle spielen. Warum nicht? Sparen Sie jetzt!