Regelmäßiges Massieren der Lymphknoten hat wundersame Wirkungen. 90 % aller Erkrankungen des Menschen stehen im Zusammenhang mit den Lymphknoten!

Die größte Gefahr für die menschliche Gesundheit geht von Giftstoffen aus. Eines der Geheimnisse guter Gesundheit liegt darin, die Funktion des Lymphsystems bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper zu verstehen und zu wissen, welche Schritte unternommen werden müssen, um seine Aktivität zu fördern. Bis Ihr Körper Giftstoffe ausscheidet und wieder gesund wird, besteht immer die Gefahr, dass Sie krank werden.

Ein gesunder Mensch hat etwa 10 Milliarden Lymphknoten.

Die Zellen sind aktiv und Lymphozyten werden in T-Lymphozyten und B-Lymphozyten unterteilt. Beide stammen aus dem Knochenmark, aber T-Zellen werden im Thymus gebildet und ihre Hauptfunktion besteht in der Phagozytierung fremder Eindringlinge. Die wichtigste Funktion der B-Zellen besteht in der Produktion verschiedener Antikörper, die uns wie Waffen im Team helfen, fremde Eindringlinge abzuwehren.

Der gesamte menschliche Körper verfügt über zwei Gruppen von Kreislaufkanälen. Eine Gruppe besteht aus den Blutgefäßen, die das Blut zirkulieren lassen; die andere Gruppe besteht aus den Lymphgefäßen, die die Lymphe zirkulieren lassen. Sie haben nicht nur eine strenge Organisationsstruktur, sondern erfüllen auch einzigartige Funktionen. Gemeinsam mit dem Blutkreislauf sorgen sie für die Gesundheit des menschlichen Körpers. Allerdings neigen die Menschen dazu, sich auf Ersteres zu konzentrieren und Letzteres zu ignorieren, was schade ist, denn das Lymphsystem ist der Kern des Immunsystems und eine Funktion, die die menschliche Gesundheit aufrechterhält. Es ist eine einfache und grundlegende Voraussetzung für die Gewährleistung einer guten Gesundheit.

Das Lymphsystem besteht aus Flüssigkeiten, Organen, Knötchen und Knoten, Kanälen, Drüsen und Blutgefäßen. In den Lymphgefäßen fließt Lymphflüssigkeit, die externe Eindringlinge und von Zellen produzierte Giftstoffe aufnehmen und transportieren kann. Die Unterbrechungsstelle des Lymphsystems heißt „Lymphknoten“. Millionen Lymphknoten aller Größen bewachen die Kanäle im Körper und blockieren das Eindringen schädlicher Substanzen.

Würde man die Lymphgefäße des menschlichen Körpers begradigen und miteinander verbinden, käme man auf eine Länge von über 160.000 Kilometern – das würde ausreichen, um viermal die Erde zu umrunden. Mit Ausnahme von Knorpel, Nägeln und Haaren ist unser gesamter Körper von Lymphflüssigkeit umspült. Es ist wie ein großes Netz, das alles im Körper umschließt. Durch die Lymphzirkulation haben Giftstoffe reichlich Gelegenheit, mit der Oberfläche der leistungsstarken Entgiftungszellen des Körpers wie Makrophagen und Lymphozyten in Kontakt zu kommen. Über 99 % der löslichen Giftstoffe und Stoffwechselabfallprodukte werden durch das Lymphsystem entfernt. Wenn also die Ansammlung von Giftstoffen die Grundursache einer Krankheit ist, dann ist deren Beseitigung der Ausgangspunkt für die Gesundheit.

2. Lymphdrainage hat wundersame Wirkungen

Lymphflüssigkeit macht 16 % des menschlichen Körpergewichts aus. Nach der Massage fließt sie sanft durch den Körper und reinigt Giftstoffe und anderen Schmutz. Daher wird die Lymphmassage auch Lymphspülung genannt und in der modernen Medizin weit verbreitet eingesetzt.

Die Haupteffekte der Lymphdrainage sind folgende:

1. Vorbeugung und Linderung verschiedener Krankheiten

Durch den menschlichen Stoffwechsel produzierte Giftstoffe sind ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von Krankheiten. Das Lymphsystem baut diese Giftstoffe ab und scheidet sie aus dem Körper aus, bevor sie Schaden anrichten können. Durch regelmäßige Lymphdrainage können Sie dafür sorgen, dass sich die Giftstoffansammlung nicht über die Entgiftungsrate hinaus erhöht und Erkrankungen vorbeugen.

2. Verbessern Sie Ihre Stimmung

Eine stagnierende Lymphflüssigkeit ist für die Menschen unangenehm. Wenn die Lymphflüssigkeit ungehindert fließt, entspannt sich der Körper und die Stimmung wird ausgeglichener.

3. Schönheitseffekt

Der menschliche Körper hat die Aufgabe, das Gleichgewicht und die Homöostase aufrechtzuerhalten. Wenn die Lymphflüssigkeit gut fließt, bleiben ihr Volumen und ihre Position konstant und die Körperform wird schön. Nach der Lymphdrainage werden die Gesichts- und Körperlinien merklich schlanker und auch die molligen Partien werden praller. Darüber hinaus steigt die Körpertemperatur, wenn die Lymphflüssigkeit ungehindert fließen und zirkulieren kann, was sich in zweierlei Hinsicht positiv auf die Schönheit auswirkt:

Zum einen ist der Stoffwechsel in gutem Zustand und das Abnehmen ist leicht. Wenn die Körpertemperatur um ein Grad ansteigt, erhöht sich der Grundumsatz um 13 %. Wenn der Grundumsatz ansteigt, steigt der Kalorienverbrauch und der Gewichtsverlusteffekt wird verstärkt.

Zweitens wird die Hormonausschüttung ausgeglichen, wodurch die Haut schön und elastisch wird, raue Haut und feine Fältchen verschwinden und die Haut transparent wird, was einen deutlichen Schönheitseffekt hat. Wenn Sie die Lymphmassage beherrschen, den Lymphfluss verbessern und sich schöner machen, beherrschen Sie die Fähigkeiten der Schönheit.

3. Ort und Technik der Lymphdrainage

1. Thymusmassage

Außerhalb des Schwertfortsatzes im vorderen Brustbereich befindet sich ein Thymusorgan. Der Thymus ist der wichtigste Ort im Körper für die Produktion von Immunzellen – den T-Lymphozyten. Massagemethode: Verwenden Sie Ihre Handflächen jederzeit, beginnend am Hals und endend am oberen Teil der Brust, und massieren Sie sanft auf und ab. Tun Sie dies 200 Mal am Tag und Sie können jederzeit Ihre Immunität stärken.

2. Lymphknotenmassage

Dies liegt daran, dass sich in den Lymphknoten Bakterien und Rückstände, wie etwa altersbedingte Abfallprodukte des Körpers, leicht festsetzen und ansammeln. Die Lymphknoten sind wie Kreuzungen zur Hauptschlagader. Bei einer Verstopfung der Verbindung verschlechtert sich natürlich der Abfluss, sodass auch eine Massage der Lymphknoten selbst notwendig ist. Obwohl es im Körper mehr als 800 Lymphknoten gibt, sind nur fünf Lymphknoten wichtig. Sie liegen dicht unter der Hautoberfläche und sind tastbar. Dazu zählen die submandibulären Lymphknoten an der Basis des Halses, die klavikulären Lymphknoten über dem Schlüsselbein, die axillären Lymphknoten unter den Achseln, die inguinalen Lymphknoten an der Basis der Oberschenkel und die poplitealen Lymphknoten hinter den Knien. Beim Massieren können Sie sich die Lymphknoten wie Pumpen vorstellen, die sie zusammendrücken und entspannen. Drücken Sie mit den Fingerspitzen, wobei Sie alle fünf Finger zusammenhalten, und wiederholen Sie dies 5 bis 7 Mal. Das Grundprinzip besteht darin, einmal zu drücken, um bis drei zu zählen, und in die Ausgangsposition zurückzukehren, um bis drei zu zählen. Bleiben Sie mit den Fingern auf der Haut und halten Sie sie beweglich. Wenn Sie zu stark drücken, kann dies manchmal zu einer Entzündung der Lymphknoten führen. Drücken Sie daher vorsichtig. Wenn Sie Schmerzen verspüren, bedeutet dies, dass Sie zu viel Druck ausüben. Außerdem sollte die Massagedauer nicht zu lang sein.

3Hautmassage

Bei der Massage der Haut ist es wichtig zu wissen, in welche Richtung die Lymphflüssigkeit fließt. Die winzigen Lymphgefäße vereinigen sich in der Mitte zu dickeren Lymphgefäßen und erreichen schließlich das Schlüsselbein, wo sie sich mit den Venen verbinden und so an verschiedenen Stellen Lymphknoten bilden. Die grundlegende Methode der Hautmassage besteht in der Arbeit an den Lymphknoten. Beim Massieren sollten Sie die fünf oben genannten Lymphknoten als Ziel haben. Gehen Sie in entspanntem Zustand mit Ihren Handflächen und Fingern nah an die Haut heran und massieren Sie langsam und sanft, damit die Lymphflüssigkeit nacheinander zu den nahegelegenen Lymphknoten fließen kann. Im Allgemeinen sollten Sie sechs Mal massieren. Die Fließgeschwindigkeit der Lymphe beträgt 24 cm pro Minute, was sehr langsam ist. Wenn Sie zu schnell oder zu hart vorgehen, ist der Aufwand halb so groß und das Ergebnis doppelt so gut.

4. Knetmethode

Der Hauptzweck besteht darin, die steifen Muskeln zu kneten, um sie sanft zu entspannen und den Fluss der Lymphflüssigkeit zu fördern. Mit den Fingern oder Handflächen reiben, kneifen und drehen. Führen Sie grundsätzlich 3 bis 6 Bewegungen an jedem Teil durch. Wenn Sie Kraft auf Ihren Körper ausüben, versteifen sich Ihre Muskeln, daher sollten Sie die Bewegungen entspannt ausführen.

5-Finger-Stil

Es handelt sich um eine Methode, die nur im Gesicht angewendet wird und bei der durch leichtes Klopfen auf die Haut die Lymphflüssigkeit an der Hautoberfläche angeschwemmt wird. Nachdem Sie mit der Hand die Haut berührt haben, ziehen Sie Ihre Hand plötzlich weg. Dies zählt als ein Mal. Tun Sie dies, nachdem Sie ein Schönheitsserum oder eine Schönheitscreme auf Ihr Gesicht aufgetragen haben. Da Haut und Hände eine starke Haftung aufweisen, können sie die Lymphe effektiv massieren.

4. Überprüfen Sie die Giftstoffe selbst

Wie viel Lymphotoxin ist in Ihrem Körper?

1. Haut: Hühnerhaut, flache Warzen, Ekzeme, Schuppenflechte, Wunden, vergrößerte Poren, Mitesser, Akne, Pigmentflecken, Doppelkinn; 2. Deformierte Konturen, Erschlaffung, Tränensäcke, Augenringe.

3. Brust: Knötchen, blaue Adern, Schwellung nach außen, Aufgetriebenheit und Schmerzen, zusätzliche Brust, schwarze und geschwollene Achselhöhlen.

4. Beine: Hühnerhaut, Krampfadern, Ödeme, geschwollene Knöchel, Fußpilz und Fußgeruch.

5. Psychisch: Schwäche, schnelle Ermüdbarkeit, Schläfrigkeit, Gliederschmerzen, Schweregefühl und häufige Träume.

6. Körperform: deformiert, fettleibig, dicke Taille, dicke Arme, Schmetterlingsärmel, Ödeme und Erschlaffung.

7. Fünf innere Organe: Steine, Myome, Zysten, Magen-Darm-Feuchtigkeit, Leber- und Gallenblasengifte, Magen-Darm-Toxine usw.

Wenn bei Ihnen 3 oder weniger der oben genannten Probleme vorliegen, bedeutet das, dass Sie unter einer leichten Giftstoffbelastung leiden und regelmäßig eine Lymphdrainage durchführen sollten, um einer Ansammlung von Giftstoffen vorzubeugen.

Wenn bei Ihnen 3 oder mehr der oben genannten Probleme vorliegen, leiden Sie unter mäßiger Giftstoffbelastung und sollten umgehend, mindestens 2 Mal wöchentlich, eine Lymphdrainage durchführen, um die Giftstoffe so schnell wie möglich auszuscheiden.

Wenn Sie mehr als 6 der oben genannten Probleme haben, leiden Sie unter schweren Giftstoffen. Sie sollten nicht nur sofort eine Lymphentgiftung durchführen, sondern dies auch für Ihren gesamten Körper tun, um eine Verschlechterung zu verhindern. Sie sollten länger als ein Viertel ein intensives Konditionstraining durchführen, um die Giftstoffe auszuscheiden.

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