Was verursacht Heiserkeit?

Heiserkeit ist ein sehr häufiges Symptom und viele Menschen leiden unter dem Problem der Heiserkeit. Es gibt viele Ursachen für Heiserkeit, wie zum Beispiel übermäßige Beanspruchung der Stimme, übermäßiges Rauchen und Trinken, übermäßige Müdigkeit, Rachenentzündung usw., die alle mögliche Ursachen für Heiserkeit sind. Bei Heiserkeit müssen Sie Ihre Stimme weniger stark beanspruchen, sich schonend ernähren, ausreichend ausruhen oder die Beschwerden durch den Verzehr kalter Bonbons, das Trinken von mit gepuffter Tamarinde getränktem Wasser oder die Einnahme von schallerzeugenden Tabletten lindern. Wenn nichts davon hilft, müssen Sie zur Behandlung ins Krankenhaus!

Ursachen von Heiserkeit

1. Überbeanspruchung der Stimme: verrücktes Karaoke-Singen, das Singen hoher Töne, Mikrofon-Bullying oder langes lautes Sprechen können zu Stimmbandermüdung und Heiserkeit führen.

2. Übermäßiges Rauchen und Trinken: Übermäßiges Rauchen und Trinken reizt den Hals, verursacht Entzündungen und führt zu Heiserkeit.

3. Übermäßige Müdigkeit: Durch übermäßiges Arbeiten und Lernen, körperliche Erschöpfung, großen psychischen Druck und Mangel an richtiger Ruhe nimmt die Immunität des Körpers ab, was zu Heiserkeit führt.

4. Pharyngitis: Halsschmerzen. Eine Entzündung des Rachens führt zu Heiserkeit und der Unfähigkeit, normal zu sprechen.

Wie man mit Heiserkeit umgeht

1. Reduzieren Sie den Gebrauch Ihrer Stimme: Da Ihre Stimme heiser ist, müssen Sie darauf achten, Ihre Stimme zu schützen und die Häufigkeit des Gebrauchs Ihrer Stimme zu reduzieren. Kommunizieren Sie nicht verbal, wenn Sie Text verwenden können. Auch wenn Sie sprechen müssen, halten Sie Ihre Stimme leise und schreien Sie nicht laut.

2. Leichte Ernährung: Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf, essen Sie keine scharfen oder fettigen Speisen, ernähren Sie sich leicht, essen Sie mehr Gemüse, essen Sie nach den Mahlzeiten etwas Obst wie Birnen, Zuckerrohr, Wassermelone usw., um Vitamine zu ergänzen.

3. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe: Bewahren Sie eine optimistische und tolerante Einstellung, meiden Sie das Nachtleben und langes Aufbleiben, gehen Sie vor 22:30 Uhr ins Bett und entwickeln Sie gute Ruhegewohnheiten. Verbessern Sie durch ausreichend Schlaf die Immunität Ihres Körpers und beheben Sie automatisch Heiserkeit.

4. Halten Sie eine Lutschtablette im Mund: Tragen Sie immer eine Lutschtablette bei sich. Wenn Ihr Hals schmerzt, nehmen Sie eine in den Mund, um den Hals zur Speichelproduktion anzuregen und das Rachengewebe zu befeuchten.

5. Sterculia lychnophora in Wasser einweichen und trinken: Nehmen Sie eine Sterculia lychnophora, weichen Sie sie 30 Minuten in Wasser ein und trinken Sie sie, ein Stück pro Tag, trinken Sie mindestens sechs Tassen Wasser pro Tag und Sie werden die Wirkung in einer Woche sehen.

6. Nehmen Sie Xiangsheng-Pillen: Gehen Sie in die Apotheke, um Xiangsheng-Pillen zu kaufen, und nehmen Sie sie gemäß den Anweisungen ein.

7. Diagnose und Behandlung im Krankenhaus: Wenn die Heiserkeit länger als eine Woche nicht besser wird, müssen Sie zur formellen Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Vier kleine Rezepte

1. Nehmen Sie jeweils 5 g Geißblatt, Sterculia lychnophora und Ophiopogon japonicus, überbrühen Sie es mit kochendem Wasser und trinken Sie es als Tee, einmal täglich.

2. Nehmen Sie jeweils 6 Gramm Minze und Chrysantheme, überbrühen Sie es mit kochendem Wasser und trinken Sie es als Tee, einmal täglich.

3. Atmen Sie das Windöl durch die Nase ein. Streuen Sie einige Tropfen des Windöls auf ein sauberes Taschentuch, bedecken Sie Ihre Nase und atmen Sie 4-6 Mal am Tag ein.

4. Kalte Kompresse im Nackenbereich: Ein Handtuch 5 Minuten in kaltes oder eiskaltes Wasser tauchen, trocken wringen und 3-4 Mal täglich für 20 Minuten auf die Vorderseite des Nackens und den Kehlkopf legen.