Welche Massagetechniken der chinesischen Medizin gibt es zur Pflege von Milz und Magen?

Milz und Magen sind für unseren menschlichen Körper sehr wichtig. Natürlich beziehen wir uns hier auf Milz und Magen aus der Perspektive der traditionellen chinesischen Medizin, die sich von Milz und Magen in der westlichen Medizin unterscheidet. Die traditionelle chinesische Medizin legt Wert auf die Pflege von Milz und Magen. Es gibt viele Gesundheitspflegemethoden, die sich positiv auf die Pflege von Milz und Magen auswirken. Sie können eine für Sie geeignete Pflegemethode für Milz und Magen finden, um Milz und Magen zu schützen.

Wir können Massagemethoden der traditionellen chinesischen Medizin verwenden, um Milz und Magen zu pflegen. Welche speziellen Massagetechniken sollten wir also verwenden, um Milz und Magen zu pflegen? Werfen wir einen Blick auf die ausführliche Einführung unten.

Welche Massagetechniken der chinesischen Medizin gibt es zur Pflege von Milz und Magen?

Methode 1: Legen Sie Ihre Hände übereinander und reiben Sie Ihren Bauch mit dem Nabel als Mitte jeweils 10 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn.

Methode 2: Legen Sie Ihre Hände übereinander, legen Sie die Handfläche einer Hand auf Ihren Nabel und lassen Sie Ihren Bauch 1 bis 3 Minuten lang sanft vibrieren, mit einer Frequenz von 120 bis 180 Mal pro Minute.

Methode drei: Klopfen Sie mit beiden Händen 3 bis 5 Minuten lang auf den Gürtelmeridian. Das heißt, ballen Sie beide Hände zu Fäusten und klopfen Sie je nach Ihrer Toleranz auf beide Seiten der Taille.

Methode 4: Schieben Sie den Taiyin-Milzmeridian des Fußes von unten nach oben entlang der Innenkante der großen Zehe und der Innenkante des Schienbeins auf der Innenseite der Wade, jeweils 10 Mal, und drücken Sie dann jeweils eine halbe Minute lang auf Taibai (an der Innenkante des Fußes, in der Vertiefung unterhalb und hinter dem Kopf des ersten Mittelfußknochens), Sanyinjiao (an der Innenseite der Wade, 3 Zoll über der Spitze des inneren Knöchels), Yinlingquan (an der Innenseite des Kniegelenks, in der Vertiefung des Innenkondylus des Schienbeins) und die empfindlichen Punkte.

Methode 5: Drücken Sie die Vorder- und Außenseite der Wade von oben nach unten entlang des Wadenverlaufs des Magenmeridians von Fuß-Yangming und konzentrieren Sie sich dabei auf das Drücken von Zusanli (drei Zentimeter direkt unter dem Knie), Fenglong (Vorder- und Außenseite der Wade, Mittelpunkt der Linie, die die äußere Kniekehle mit der äußeren Knöchelspitze verbindet) und den empfindlichen Punkten.

Methode 6: Drücken und kneten Sie Zhongwan (vier Finger über dem Nabel) und Neiguan (auf der Handfläche des Handgelenks, etwa zwei Daumen von der Mitte der Querlinie des Handgelenks entfernt) jeweils 1 bis 3 Minuten lang.

Es ist zu beachten, dass Massagen eine gewisse therapeutische Wirkung auf funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen haben. Bei organischen Erkrankungen wie Tumoren, Geschwüren usw. sollten Sie jedoch rechtzeitig zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um eine Verzögerung der Erkrankung zu vermeiden.

Im obigen Artikel haben wir erklärt, dass die Pflege von Milz und Magen für unseren Körper von großer Bedeutung ist. Wir müssen einige gesundheitserhaltende Methoden wählen, die für die Pflege von Milz und Magen geeignet sind. Massagen in der traditionellen chinesischen Medizin haben eine gute Wirkung bei der Pflege von Milz und Magen. Der obige Artikel stellt ausführlich die Massagetechniken der traditionellen chinesischen Medizin vor, die wir zur Pflege von Milz und Magen verwenden können.