Was soll ich tun, wenn ich ständig Schluckauf habe? Wir zeigen Ihnen einige Tipps, wie Sie Schluckauf verhindern können!

Schluckauf ist ein sehr häufiges physiologisches Phänomen. Der Hauptgrund dafür ist, dass im Magen Gase entstehen und durch den Mund ausgeschieden werden, was normalerweise von Geräuschen begleitet wird. Obwohl dies keine ernsthafte Krankheit ist, deutet es zumindest darauf hin, dass ein Problem im Magen vorliegt. Nehmen Sie es zu diesem Zeitpunkt nicht auf die leichte Schulter. Hier sind einige Tipps zur Lösung dieses Problems.

1. Beugen Sie sich vor, um Wasser zu trinken

Trinken Sie einige Schlucke warmes Wasser, schlucken Sie es langsam und beugen Sie sich 10 bis 15 Mal um 90 Grad. Da der Magen näher am Zwerchfell liegt, kann er dieses von innen erwärmen. Wenn Sie sich bücken, massieren die inneren Organe auch das Zwerchfell, wodurch Zwerchfellkrämpfe gelindert und Schluckauf verhindert werden.

2. Zungendehnung

Wenn das Schluckauf anhält, legen Sie ein Stück saubere Gaze auf Ihre Zunge und kneifen Sie Ihre Zunge mit den Fingern, um sie nach außen zu dehnen. Zu diesem Zeitpunkt spüren Sie, wie Gase in Ihrem Bauch aufsteigen und das Schluckauf verschwindet von selbst.

3. Atmen Sie tief durch

Wenn Sie beispielsweise beim Essen Schluckauf haben, können Sie mit dem Essen aufhören und ein paar Mal tief durchatmen. Normalerweise lässt der Schluckauf dadurch nach kurzer Zeit nach.

Bei häufigem Schluckauf können Sie mit den Fingern auf beiden Seiten die „Shao Shang“-Punkte drücken oder eine andere Person bitten, dies zu tun. Der Punkt „Shao Shang“ befindet sich auf der radialen Seite der Daumennagelwurzel, etwa 0,6 cm vom Nagelrand entfernt, an der Verbindungsstelle zwischen schwarzem und weißem Fleisch. Beim Drücken sollte eine gewisse Kraft aufgewendet werden, damit der Patient einen deutlichen Schmerz verspürt. Der Patient kann die Kompression mit abwechselnden Händen durchführen.

4. Atem anhalten

Halten Sie einfach 30 bis 45 Sekunden lang den Atem an oder nehmen Sie ein sauberes Essstäbchen und stecken Sie es in den Mund. Stimulieren Sie sanft das hintere Drittel des oberen Gaumens, und das Schluckauf hört sofort auf. Denn die Stimulation des oberen Gaumens mit Stäbchen kann den Rachenreflex auslösen, der dazu führen kann, dass der Patient plötzlich den Atem anhält, wodurch die Kohlendioxidkonzentration in den Atemwegen steigt und somit die neuronale Reflexaktivität des Schluckaufs gestört wird. Personen mit eingeschränkter Herz-Lungen-Funktion sollten diese Methode jedoch mit Vorsicht anwenden.

Ein Punkt auf der Mittellinie, der etwas hinter der Verbindungsstelle zwischen hartem und weichem Gaumen liegt. Im Allgemeinen kann eine einminütige Massage Schluckauf wirksam lindern.

5. Schreckmethode

Sie können das Schluckauf auch stoppen, indem Sie der Person auf die Schulter klopfen, wenn sie nicht aufpasst. Denn Schreck kann als starker emotionaler Reiz über die Hirnrinde ins subkutane Zentrum weitergeleitet werden und so einen Zwerchfellkrampf verhindern. Personen mit hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen sollten es jedoch mit Vorsicht verwenden.

6. Papiertüten-Atmungsmethode

Bedecken Sie Mund und Nase mit einer kleinen Plastiktüte und atmen Sie drei- bis fünfmal tief ein. Atmen Sie das ausgeatmete Kohlendioxid erneut ein, um die Kohlendioxidkonzentration im Blut zu erhöhen und so Schluckauf zu regulieren und zu unterdrücken.

7. Sublinguale Zuckermethode

Nehmen Sie einen Löffel Zucker und schlucken Sie ihn trocken (ohne Wasser), er kann Schluckauf nach wenigen Minuten stoppen. Zucker im Mund kann die ursprünglichen Nervenimpulse verändern und eine periodische Kontraktion der Zwerchfellmuskulatur verhindern.